紫云街道開展健康講座倡導居民健康生活 曹艷芳/攝

東南網訊（記者 陳艷 通訊員 陳瑩）為倡導、傳播健康的生活方式，6月17日上午，延平區紫云街道三元社區計生協會邀請社區服務中心主治醫師在延平區檔案局會議室開展“享受健康 珍惜生命”健康知識講座，使全民健康生活理念深入人心。

健康是人的基本權力，是幸?？鞓返幕A。本次講座提倡居民合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重；少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持；保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人；營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境；以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識。

通過講座，倡導大家從自己做起，摒棄不良的生活習慣，“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心情平靜”預防疾病的發生，成為健康生活方式的實踐者和受益者。